Категории
Мы в одноклассниках
Мы на Флампе
Натуральная косметика
AlmaWin
anne lind
Aubrey Organics
DGJ

Значение воды

Если Вы хотите иметь здоровую кожу, то этому в значительной степени cпособствует  потребление определенного количества воды в день. Это необходимо, чтобы очистить кожу изнутри. Для этого рекомендуется выпивать 8 стаканов в день. Часть этой жидкости можно получить из пищи, которую мы едим. Но остальное находится в жидкости, которые мы пьем. Хотя не обязательно пить только воду, но обязательно это должна быть жидкость, не содержащая сахар, искусственные красители, ароматизаторы и другие химические добавки.
 
Почему именно столько? В среднем, человек теряет 2л жидкости в день. Такое количество воды необходимо для выведения из организма токсинов, чтобы иммунная система могла функционировать более эффективно. Жидкость также позволяет доставить необходимые питательные вещества ко всем клеткам организма, в том числе и к коже. И это лишь некоторые из причин, почему нужно пить больше воды, чтобы помочь  улучшить состояние вашей кожи. Конечно, потребление 8 стаканов жидкости в день не может решить многие проблемы, но, безусловно, имеет преимущества для здоровья в целом и для состояния кожи. Вода составляет 60 % от вашего тела, поэтому, не удивительно, что организму необходимо регулярно пополнять запасы.
Но есть некоторые исключения из этого правила. Если вы занимаетесь напряжёнными тренировками, если есть какое-то заболевание, то может потребоваться большее количество воды, чем обычно. Не выполнение же этого правила может привести к проблемам кожи и другим проблемам, связанным со здоровьем.